Svar på tal!
Svar: Jag började den 2 januari (första måndagen 2012). Har sedan dess (mins ej hur länge det gick innan jag började) även börjat räkna kalorier. Och jag tycker att det går bra. Bortsett från att jag gått upp i vikt två gånger. Ena gången var för min mens och den andra gången (den senaste vägningen) var för att jag varit sjuk och inte kunnat träna men ändå inte minskat på maten, det i sin tur gör att man inte går ner i vikt.
Jag tycker dock inte om att du använder uttrycket "måste". Här finns inga måsten. Går det långsamt så får det göra det. Går jag bara ner 0.3-0.5 kilo i veckan så är det inget problem för mig. Och det är inte alls så att man i början går ner mest. Det beror på vilken metod man använder. Jag kör på träning och minskning av portioner samt minskning av kolhydragter utan att utesluta det helt.
Kommentarer
Postat av: Sophia
Faktiskt så är det så att 0,5-1 kg i veckan är lagom att gå ner :) Så du gör helt rätt, bara att kämpa på! Kram!
Postat av: Miss D.
Du får ju försöka gå ner absolut minst 1kg i veckan om du ska hinna till sommaren. Hoppas du tänker på vad du tränar när du gör det. Muskler väger ju mer än fett men det vet du väl redan ^^
Trackback
