Redigering
Tänkte ta lite outfitsbilder men batteriet var slut... Därför redigerade jag två blder istället ;) Inte jättemycket men jag är ren nybörjare så jag börjar sakta men säkert!
Webbdesign
Sista lektionen (webbdesign) börjar snart. Ska bli kul :) Sen slutar jag så då ska man åka hem och ta det lite lugnt. Blir innebandymatch ikväll! Fredrik spelar så ska kolla tänkte jag. Hade först planerat att gå upp men eftersom jag lämnat blod idag så blir det antingen bild eller buss, får se om jag kan få åka med någon upp ;) Man ska ju inte anstränga sig så mycket den dagen man lämnat blod nämligen. Verkligen skönt att man tog den långa promenaden idag!
Vikt Vecka 5
Startvikt: 80,3 kg
Nuvarande vikt: 79,0 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 14,0 kg
Total viktnedgång: -1,3 kg
Nuvarande vikt: 79,0 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 14,0 kg
Total viktnedgång: -1,3 kg
Ryhov
Åt lunch på ryhov när jag ändå var där för att lämna blod. Mon ersättning blev en svart neccesär! Inte jättespeciell men ändå. Tycker på ett sätt att det är onödigt att få grejer. Jag lämnar ju inte blod för sakernas skull. Och jag kommer skänka min ersättning om det inte finns något jag behöver. Neccesären behövde jag lixom. Kanske lägger upp bild i eftermiddag, sista lektionen är inställd så slutar 14.20 :D
Smink!
Sminkar mig inte så ofta längre eftersom jag tränar efter skolan oftast och jag vill verkligen inte träna med smink! Men eftersom jag inte ska träna mer idag slängde jag på mig lite mascara och kajal :)
Måndag
Dålig uppdatering i helgen men gjorde annat :) Bloggen är inte direkt mitt liv ;)
Slutar skolan om 50 minuter och då ska jag hem och göra en matlista, sen träna innan vi ska handla :) Känns som det var en evighet sen vi gjorde det sist!
Vecka 5 Budord
Erfarenhet är inte vad som händer oss, utan vad vi gör av det som händer oss. //Aldous Huxley
Tävling hos Tiepamandahh
Lördagkväll
För tillfället är jag själv hemma och ska vara det till ungefär 23.30 då D kommer hem. Så vad har jag gjort under kvällen? Jag har ätit god mat, stekt kyckling och pommes och nu kollar jag på The Tribe! Sen ska jag nog spela Harry Potter, det blir väl min lördagkväll.
Nästa lördag blir det dock roligare! Jag och D ska åka till Växjö och kolla på Melodifestivalen. Vi vann biljetter så vi ska övernatta i Rottne och ha det trevligt. Ser verkligen fram emot nästa helg!
Imorgon åker D till Vetlanda så efter jobbet (slutar 11.00) ska jag ut till Barnarp för att äta lunch. Trevligt, trevligt!
Nästa lördag blir det dock roligare! Jag och D ska åka till Växjö och kolla på Melodifestivalen. Vi vann biljetter så vi ska övernatta i Rottne och ha det trevligt. Ser verkligen fram emot nästa helg!
Imorgon åker D till Vetlanda så efter jobbet (slutar 11.00) ska jag ut till Barnarp för att äta lunch. Trevligt, trevligt!
Tidig morgon
Idag fick man gå upp tidigt. Börjar snart jobba, ända till 16 så det blir en lång dag! Efter arbetet blir det en skön promenad och sedan plugg. Hoppas ni får en bra lördag!
Jobb och tvätt
Jobbade till 13 idag och sen var det dags att tvätta. Har tvätten på tork så passar på att kolla på The Tribe. Love that ;) Ikväll blir det tacopja (när D kommit hem) och lite mys innan man ska upp imorgon för att jobba hela dagen. Sen blir det bara ett par timmars jobb på söndag :) Money Money Money!
Vad ska ni hitta på i helgen då? Hoppas att ni får kul om inte annnat! Imorgon blir det också dålig uppdatering eftersom jag jobbar till 16 men hoppas på en förbättring på söndag då jag bara går till klockan 11 :)
Vad ska ni hitta på i helgen då? Hoppas att ni får kul om inte annnat! Imorgon blir det också dålig uppdatering eftersom jag jobbar till 16 men hoppas på en förbättring på söndag då jag bara går till klockan 11 :)
Melodifestivalen 2012!
Jag och min sambo ska få se melodifestivalen 2012 live :O Vi har vunnit biljetter från coop :D Vet ej vart vi ska se men jag ser fram emot detta!!
Halli Hallå :)
har inte haft tid med bloggen idag. Skola och träning har tagit upp all min tid så där har ni min förklaring. Tävlingen avslutades igår och ni kan se vinnaren under kategorin tävlingar :) Hoppas på en ny rolig tävling snart!
Det blev ett medelpass idag och gud så roligt det är! Elin som höll i detta passet är så bra, det är även hon som håller i passet imorgon, ser fram emot detta ;)
Nu blir det lite tv och sy också innan man ska lägga sig.
Ciao!
Det blev ett medelpass idag och gud så roligt det är! Elin som höll i detta passet är så bra, det är även hon som håller i passet imorgon, ser fram emot detta ;)
Nu blir det lite tv och sy också innan man ska lägga sig.
Ciao!
Ikväll!
Ikväll avslutas tävlingen om de tre iPhone-skalen. En är anmäld så det är stor chans att vinna!
Veckans Budord
Varje tid får ta ansvar för sitt. Men glöm inte att läsa på och lära för framtiden. //Anonym
Veckans Intervju 4
Dags för Veckans Intervju! Denna vecka är det Caroline Larsson som blivit intervjuad, hon har bland annat varit med i sportspegeln. Hon är golfspelare och fick amputera sitt ena ben men hon utvecklas som spelare ändå!
Namn: Caroline Larsson
Ålder: 23
Bor: Karlstad
Civilstånd: pojkvännen Martin
Bloggar: www.carolinelarsson.eu
Vad handlar din blogg om? Min blogg handlar om mitt liv, eftersom jag 2011 fick amputera mitt ben pga ett cancerbesked är även mycket tankar och situationer beskrivna kring det i min blogg. Jag är professionell golfspelare och älskar träning, därför handlar det mycket om det i min blogg.
Varför bloggar du? Jag bloggar för att jag tycker att det är roligt att dela med mig utav tankar och inspiration kring olika saker. Jag sätter gärna upp mål i bloggen och det är ett bra sätt att peppa mig att klara utav dem.
Har du några mpl med bloggen? Mitt mål med bloggen och mitt skrivande är att jag vill bevisa för mig själv att inget är omöjligt, jag hoppas att andra kan hitta inspiration i den.
Vilka bloggar läser du? När jag läser bloggar läser jag oftast träningsbloggar, eller andra bloggar där jag kan hitta inspiration till mitt eget liv. Min systers blogg är någon jag läser regelbundet, www.louiselarsson.se. En blogg måste ha en positiv inställning och en entusiasm samt handla om något intressant för att jag ska fastna för dem, tips på bra bloggar är de som finns på nätverket bloggaromträning!
Beskriv din blogg med 3 meningar: Min blogg handlar om en positiv livssyn där inställningen är att inget är omöjligt, den lever för att inspirera med mycket egna tankar och situationer som grund.
Vad är din stora dröm i livet? Jag har planer på att skriva en bok om mina livserfarenheter och det vore en stor dröm att få uppfylla den, men det är snarare ett mål än en dröm :) att ha roligt med vad jag än tar mig ann är jätteviktigt för mig.
Är du intresserad av att bli Veckans Intervju? Hör av er till mig så får du frågorna i ett mejl! I nuläget är det inte alls lång kö så passa på!
Namn: Caroline Larsson
Ålder: 23
Bor: Karlstad
Civilstånd: pojkvännen Martin
Bloggar: www.carolinelarsson.eu
Vad handlar din blogg om? Min blogg handlar om mitt liv, eftersom jag 2011 fick amputera mitt ben pga ett cancerbesked är även mycket tankar och situationer beskrivna kring det i min blogg. Jag är professionell golfspelare och älskar träning, därför handlar det mycket om det i min blogg.
Varför bloggar du? Jag bloggar för att jag tycker att det är roligt att dela med mig utav tankar och inspiration kring olika saker. Jag sätter gärna upp mål i bloggen och det är ett bra sätt att peppa mig att klara utav dem.
Har du några mpl med bloggen? Mitt mål med bloggen och mitt skrivande är att jag vill bevisa för mig själv att inget är omöjligt, jag hoppas att andra kan hitta inspiration i den.
Vilka bloggar läser du? När jag läser bloggar läser jag oftast träningsbloggar, eller andra bloggar där jag kan hitta inspiration till mitt eget liv. Min systers blogg är någon jag läser regelbundet, www.louiselarsson.se. En blogg måste ha en positiv inställning och en entusiasm samt handla om något intressant för att jag ska fastna för dem, tips på bra bloggar är de som finns på nätverket bloggaromträning!
Beskriv din blogg med 3 meningar: Min blogg handlar om en positiv livssyn där inställningen är att inget är omöjligt, den lever för att inspirera med mycket egna tankar och situationer som grund.
Vad är din stora dröm i livet? Jag har planer på att skriva en bok om mina livserfarenheter och det vore en stor dröm att få uppfylla den, men det är snarare ett mål än en dröm :) att ha roligt med vad jag än tar mig ann är jätteviktigt för mig.
Är du intresserad av att bli Veckans Intervju? Hör av er till mig så får du frågorna i ett mejl! I nuläget är det inte alls lång kö så passa på!
Vikt Vecka 4
Startvikt: 80,3 kg
Nuvarande vikt: 79,4 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 14,4 kg
Total viktnedgång: -0,9 kg
Nuvarande vikt: 79,4 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 14,4 kg
Total viktnedgång: -0,9 kg
Söndagens intag
Frukost:
En smörgås med ost
Ett glas juice
Lunch:
Pommes
Lövbit
Persiljesmör
Smaksatt soda streamvatten
Kvällsmat:
Pizzakit
Vatten
Snart avslutas tävlingen!
Imorgonkväll avslutas tävlingen om tre iPhoneskal! Inga anmälda än så passa på :)
Sunday
Då var det söndag idag och imorgon är det åter ny vecka. Tiden går fort som vanligt :) Idag har det varit en riktig slappardag. Åkte iväg för att köra ett yogapass klockan 10 och sen gick jag hem och det är ungefär 1 mil hem till mig från stan. Väldigt duktig med andra ord ;) Sen blev det Harry Potter och Halvblodsprinsen med min sambo. Nu ska jag fixa en uppgift som ska vara inne på tdidag och sen diska lite. Lite uppdateringhinner jag också med ;)
Inomhusfontän
399:- Cervera
Denna fina inomhusfontän finns att köpa på Cervera! Har dock en annan favorit som kostar 499:- om jag inte minns fel så det blir nog till att köpa den :) Men alla tre som Cervera hade uppe var superfina! Kan verkligen rekomendera att ta en titt, man blir helt förälskad ;)
Än så länge har INGEN anmält sig till tävlingen om de 3 iPhoneskalen som avslutas på tisdag! Inlägget hittar ni HÄR! Med andra ord är det STOR chans att vinna :)
Dagens intag (:
Frukost:
Äggmacka med kaviar
Ett glas juice
Lunch:
Pommes
Kyckling
Beasås
Ratatouille
Läsk
Kvällsmat:
Kebab i pitabröd
Smaksatt sodastreamvatten
Äggmacka med kaviar
Ett glas juice
Lunch:
Pommes
Kyckling
Beasås
Ratatouille
Läsk
Kvällsmat:
Kebab i pitabröd
Smaksatt sodastreamvatten
Fredagens Mat =)
Frukost:
Havregrynsgröt
Mjölk
Äppelmos
Lunch:
Spagetti
Köttfärssås
Grönsaker
Vatten
Kvällsmat:
Pizzakit
Smaksatt sodastreamvatten
Havregrynsgröt
Mjölk
Äppelmos
Lunch:
Spagetti
Köttfärssås
Grönsaker
Vatten
Kvällsmat:
Pizzakit
Smaksatt sodastreamvatten
Träna, lunch, shopping :)
Efter dagens träning blev det en spontanlunch på Ikea och sen billig shopping ;) bilder kommer senare när vi är hemma! :D
Step Styrka :)
Idag fick Step Styrka avsluEtt riktigt kul och jobbigt pass! Känner nog att det blir lite träningsverk för mig imorgon. Men ska ändå köra på med mitt medelgympapass klockan 11.
Annars händer det nog inte så mycket i helgen. Ikväll ska jag, D och hans lillebror till mitt gamla hem för att se HV, hoppas verkligen att de vinner idag! Ananrs är det bara gympa imorgon och sen yoga på söndag. En bra vecka med mat och träning med andra ord. Stolt över mig själv! Hoppas verkligen på positivt besked på måndag när jag ska väga mig :)
Annars händer det nog inte så mycket i helgen. Ikväll ska jag, D och hans lillebror till mitt gamla hem för att se HV, hoppas verkligen att de vinner idag! Ananrs är det bara gympa imorgon och sen yoga på söndag. En bra vecka med mat och träning med andra ord. Stolt över mig själv! Hoppas verkligen på positivt besked på måndag när jag ska väga mig :)
Torsdagens Gourmet!
Frukost:
Youghurt
Müssli
Ett glas juice
Lunch:
Kyckling
Couscous
Wokgrönsaker
Vatten
Kvällsmat:
Pasta
Chilikorv (typ som stroganoff)
Vatten
Youghurt
Müssli
Ett glas juice
Lunch:
Kyckling
Couscous
Wokgrönsaker
Vatten
Kvällsmat:
Pasta
Chilikorv (typ som stroganoff)
Vatten
Kvällssmoothie!
Efter ett härligt medelpass blev det en god smoothie :) Pälsk hade köpt hem fryst frukt och bä, han hade dessutom hittadt speciella "påsar" för detta :D Mycket glad Modeliicious med andra ord!
Sitter just nu och svarar på en del mejl och kommentarer! Dagens mat kommer upp så fort det är klart!
Ciao!
Sitter just nu och svarar på en del mejl och kommentarer! Dagens mat kommer upp så fort det är klart!
Ciao!
Påminnelse Tävling
Än så länge har ingen anmält sig till tävlingen om se tre iPhoneskalen! Med andra ord är det stor chans att vinna! Tänk på att det är EN som vinner TRE skal :)
Onsdagens matintag
Frukost:
Havregrynsgröt
Mjölk
Äppelmos
Lunch:
Pannkakor
Äppelmos
Jordgubbssylt
Mjölk
Kvällsmat:
Palsternacksgratäng
Vatten
Havregrynsgröt
Mjölk
Äppelmos
Lunch:
Pannkakor
Äppelmos
Jordgubbssylt
Mjölk
Kvällsmat:
Palsternacksgratäng
Vatten
Veckans Intervju 3
Då var det dags för första Veckans Intervju! Är du intresserad av att vara med? Kommentera i inlägget så ska du få frågorna samt vilken vecka du kommer vara Veckans Intervju!
Vad handlar din blogg om? I min blogg kan du läsa om allt från smink och tips till vad som händer runt omkring. Håll även utkik efter roliga tävlingar, med finfina priser!
Varför bloggar du? Jag bloggar för att jag tycker det är så himmla roligt :D Jag älskar att få dela med mig utav min vardag, mina tankar och åsikter och olika tips och annat småkul :D
Har du några mål med bloggen? Jag vill så gärna att min blogg ska komma hägre upp mot toppen. Jag har en dröm och det är att äga sveriges bästa och största blogg :)
Vilka bloggar läser du? Jag läser en hel del bloggar faktiskt, men utav de större bloggarna så läser jag www.kissies.se, www.dessies.se, www.kenzas.se och www.isabelles.nu
Beskriv din blogg med 3 meningar: Min blogg är läsvärd, rolig och ärlig. :D (kom bara på en mening, haha)
Vad är din stora dröm i livet? Förutom att få äga sveriges största och bästa blogg så önskar jag att få leva ett långt och friskt liv tillsammans med min pojkvän Adam. Att vi ska bo i vårat drömhus och ha en egen familj :D
Namn: Amandah Carlsson
Ålder: 16 snart 17 år
Bor: Jag bor i Nässjö, som ligger i småland
Civilstånd: Förlovad
Bloggar på: www.mondoblog.se/tiepamandahh, www.tiepamandahh.se
Ålder: 16 snart 17 år
Bor: Jag bor i Nässjö, som ligger i småland
Civilstånd: Förlovad
Bloggar på: www.mondoblog.se/tiepamandahh, www.tiepamandahh.se
Vad handlar din blogg om? I min blogg kan du läsa om allt från smink och tips till vad som händer runt omkring. Håll även utkik efter roliga tävlingar, med finfina priser!
Varför bloggar du? Jag bloggar för att jag tycker det är så himmla roligt :D Jag älskar att få dela med mig utav min vardag, mina tankar och åsikter och olika tips och annat småkul :D
Har du några mål med bloggen? Jag vill så gärna att min blogg ska komma hägre upp mot toppen. Jag har en dröm och det är att äga sveriges bästa och största blogg :)
Vilka bloggar läser du? Jag läser en hel del bloggar faktiskt, men utav de större bloggarna så läser jag www.kissies.se, www.dessies.se, www.kenzas.se och www.isabelles.nu
Beskriv din blogg med 3 meningar: Min blogg är läsvärd, rolig och ärlig. :D (kom bara på en mening, haha)
Vad är din stora dröm i livet? Förutom att få äga sveriges största och bästa blogg så önskar jag att få leva ett långt och friskt liv tillsammans med min pojkvän Adam. Att vi ska bo i vårat drömhus och ha en egen familj :D
Hemma igen :)
Efter några timmars jobb på två ställen är man nu hemma :) Håller på att fixa med veckans untervju, har fått napp ;) Vill ni vara med så är det bara att kommentera så ska vi se vad jag kan göra :) Men nu håller jag på att leta lite inspiration till en ny design :) Jennsiii är bloggdesigner och hon ska få piffa upp min blogg lite! Ser verkligen fram emot detta lilla "projekt".
Kandelaber
Jag skulle vilja ha en kandelaber hemma. Gärna en som kan stå på golvet! Tyvärr är de ganska dyra :/
1599:- hos Vega-Direkt får du ge för den här godingen :)
Behöver avreagera mig lite!
Detta inlägg kommer jag bara avreagera mig på! Är lite irriterad just nu så behöver bara få mig ur detta på något sätt!!
Vi skulle haft ett projektmöte idag men blev det av?? NEJ! Och vet ni varför!? Jo för tre stycken tyckte det var onödigt att ha möte när hälften var borta och de tyckte inte att vi hade något att säga. Detta beslut tar tre stycken utan att prata med mig först också... Är vi inte en grupp kanske!? Bara för att de inte har något att säga så betyder inte det att ingen annan har det heller. Jag blir så trött på detta. Och nonchalansen dessutom! Det är sällan vi är hel grupp, det är alltid någon som är borta. En del går ofta tidigare för man ska göra det och det och det. Och det kommer de och säger när mötet väl börjat! Dessutom är det ibland som en hel del kommer försent så vi kan inte börja på utsatt tid. Detta gör mig arg, irriterad och frusterad! Måste ändå säga att jag varit den av oss åtta som missat minst möten. Jag har missat ETT!! Och det berodde på att jag i två månader lovat att jobba en fredag (efter höstlovet) och den vacken kunde våran handledare bara just den fredagen. Därför var jag borta. Men det är ett möte! De andra har varit borta 2-3 gånger minst. Jag orkar inte detta. Jag tror inte att det kommer bli något bra om det fortsätter!!
Vi skulle haft ett projektmöte idag men blev det av?? NEJ! Och vet ni varför!? Jo för tre stycken tyckte det var onödigt att ha möte när hälften var borta och de tyckte inte att vi hade något att säga. Detta beslut tar tre stycken utan att prata med mig först också... Är vi inte en grupp kanske!? Bara för att de inte har något att säga så betyder inte det att ingen annan har det heller. Jag blir så trött på detta. Och nonchalansen dessutom! Det är sällan vi är hel grupp, det är alltid någon som är borta. En del går ofta tidigare för man ska göra det och det och det. Och det kommer de och säger när mötet väl börjat! Dessutom är det ibland som en hel del kommer försent så vi kan inte börja på utsatt tid. Detta gör mig arg, irriterad och frusterad! Måste ändå säga att jag varit den av oss åtta som missat minst möten. Jag har missat ETT!! Och det berodde på att jag i två månader lovat att jobba en fredag (efter höstlovet) och den vacken kunde våran handledare bara just den fredagen. Därför var jag borta. Men det är ett möte! De andra har varit borta 2-3 gånger minst. Jag orkar inte detta. Jag tror inte att det kommer bli något bra om det fortsätter!!
Veckans Budord
Det enda ondskan behöver för att segra är att det goda ingenting gör. //Edmund Burke
Gårdagens mat!
Frukost:
Havregrynsgröt
Mjölk
Äppelmos
Lunch:
Kycklinglasagne
Grönsaker
Vatten
Kvällsmat:
Kasslergryta
Vatten
Jennsiii, jag tar din idé ;)
Jag hoppas verkligen att detta är okej nu! Men Jennsiii brukar ha något som hon kallar för fredagsintervjun i sin blogg. Verkligen en superbra grej! Därför tänkte jag sno själva idén och köra något liknande själv. Är det något som ni läsare skulle tycka va roligt?
Så här går det till:
Varje vecka väljer jag ut en blogg som jag intervjuar via mejl och svaren + bild på bloggaren + bloggadress kommer naturligtvis att finnas med :)
Så här går det till:
Varje vecka väljer jag ut en blogg som jag intervjuar via mejl och svaren + bild på bloggaren + bloggadress kommer naturligtvis att finnas med :)
Jobb :)
Ska jobba imorgon, Smedjegården igen! Ser fram emot detta! Det bästa är nästan att det bara är 3 timmar, 13-16 för det är personalmöte :) Då blir man glad! Inte för att jag behöver pengarna denna månad, har ju tjänat ihop tillräckligt men bra med mycket extra också, tugga tider som väntas.
Nu har jag verkligen börjat längta till Gran Canaria! Åker som sagt 4 april och det ska bli så mysigt, ska ta massa med fina semesterbilder! Skönt att man fyller 20 där nere också, jag vet att jag tjatat om det tidigare. Men det känns verkligen speciellt. Sen är det ju en annan sak att jag och morfar firar 100 år ihop ;)
Skolfoto 2011-2012 OPS3A
Nu har jag verkligen börjat längta till Gran Canaria! Åker som sagt 4 april och det ska bli så mysigt, ska ta massa med fina semesterbilder! Skönt att man fyller 20 där nere också, jag vet att jag tjatat om det tidigare. Men det känns verkligen speciellt. Sen är det ju en annan sak att jag och morfar firar 100 år ihop ;)
Skolfoto 2011-2012 OPS3A
Tävling - Vinn 3 iPhoneskal!
Grattis jennsiii.blogg.se! Vinnaren är kontaktad via mejl och jag hoppas att ni är med i nästa tävling :)
Jag ska i samband med supply.se ha en tävling där en vinnare kammar hem potten på 3 stycken iPhone-skal!
Du kan se vilka skal det finns att välja på samt vilka modeller genom att gå in på denna länk:
http://supply.se/mobiltillbehor/mobilskal-c-77_150.html
Tävlingsregler:
För att delta måste du "gilla" (facebook) minst ett utav de tre skalen som du vill ha om du vinner (kom ihåg att vara inloggad på facebook när du klickar på "gillaknappen".
Du gillar skalet genom att klicka på knappen på hemsidan alltså! (Hör av er om det behövs hjälp!)
Kommentera sedan detta inlägg!
Extra chans!
Vill du ha en extra chans att vinna? Skriv då ett inlägg på din blogg alternativt facebook, sedan länkar du detta i samma kommentar!
Tävlingen avslutas om en vecka! 24/1-2012
Vinnaren utses genom lottning och med tur blir isåfall du kontaktad genom mejl och då får du välja dina tre skal!
Exempel på vad du kan vinna :)
Jag ska i samband med supply.se ha en tävling där en vinnare kammar hem potten på 3 stycken iPhone-skal!
Du kan se vilka skal det finns att välja på samt vilka modeller genom att gå in på denna länk:
http://supply.se/mobiltillbehor/mobilskal-c-77_150.html
Tävlingsregler:
För att delta måste du "gilla" (facebook) minst ett utav de tre skalen som du vill ha om du vinner (kom ihåg att vara inloggad på facebook när du klickar på "gillaknappen".
Du gillar skalet genom att klicka på knappen på hemsidan alltså! (Hör av er om det behövs hjälp!)
Kommentera sedan detta inlägg!
Extra chans!
Vill du ha en extra chans att vinna? Skriv då ett inlägg på din blogg alternativt facebook, sedan länkar du detta i samma kommentar!
Tävlingen avslutas om en vecka! 24/1-2012
Vinnaren utses genom lottning och med tur blir isåfall du kontaktad genom mejl och då får du välja dina tre skal!
Exempel på vad du kan vinna :)
Livets Ord - Ej med bara allmänt om min åsikt =)
Jag och två tjejkompisar var på studiebesök hos Livets Ord idag. Detta berättar jag om i detta klipp!
Tävling på g!
Håll koll nu i eftermiddag! Jag kommer lägga upp en tävling där vinnaren kammar hem hela 3 iPhoneskal!
Tävla mot dig själv!
Jag har som ni säkert redan märkt ett ganska stort nyårsmål. Jag ska ner 15 kilo och för detta behövs inspiration, stöd och ett jädra anamma helt enkelt. Men hur får man denna inspiration? Hur får man orken att fortsätta även om det för stunden är lite motigt? Jag tänkte skriva ett inlägg om just detta. Men tänk på att detta bara är mina åsikter, vad jag tycker, vad jag tänker och vad jag tror. Jag säger inte att allt är rätt, men inte heller att allt är fel. Alla får ha sin egen åsikt men det är just så här jag tänker för att nå mina framtida mål!
Börja med att sätta dig ner och fundera kring ditt mål. I mitt fall då viktnedgång. Fundera på vad du har för planer för hur du ska nå detta. Det kan vara från små delmål till konkreta regler. Jag ska tillexempel minska kolhydraterna på tallriken (utan att utesluta dem helt) men också äta mindre portioner och framförallt så ska jag hålla mig till onyttigheter endast fredag och lördag. Imellan detta ska jag även köra minst 7 träningspass i veckan. Då räknas allt jag gör, promenader och friskispass. Min enda anledning till att jag får missa ett pass är om jag jobbar. Jag kan ju tyvärr inte dela på mig.
Jag tror inte på några dieter så som LCHF eller IG eller något liknande utan jag tror mer på tillexempel det koncept viktväktarna har. Ändra livsstilen helt enkelt, man kan äta allt men inte alltid! Kom ihåg den meningen och tänk på den ibland.
En annan sak som också är väldigt enkel att ta till är att tävla mot sig själv. Jag har mina promenader. Jag använder FunBeat och det är jättebra! Jag använder även deras app och den använder min iPhones gps och räknar mina rundor. Sen berättar en röst efter varje kilometer tilket tempo man har. Detta brukar jag tävla lite emot. Idag hade jag ett snitt på under 10 min/km! Innan har jag legat på ett snitt som är närmare 11. Detta sporrar mig och gör att jag vill fortsätta. Jag vill förbättre min tid och jag vet att jag kan, jag tävlar mot mig själv och endast mig själv ingen annan!
Jämför er inte med någon annan. Jag som ska gå ner i vikt har hittat mitt ideal. Och det är ingen modell eller kändis. Det är mig själv. En bild från augusti 2008, jag vet att jag varit smal och ska bli det igen. Jag vet att jag kan. jag tävlar med mig själv igen.
Börja med att sätta dig ner och fundera kring ditt mål. I mitt fall då viktnedgång. Fundera på vad du har för planer för hur du ska nå detta. Det kan vara från små delmål till konkreta regler. Jag ska tillexempel minska kolhydraterna på tallriken (utan att utesluta dem helt) men också äta mindre portioner och framförallt så ska jag hålla mig till onyttigheter endast fredag och lördag. Imellan detta ska jag även köra minst 7 träningspass i veckan. Då räknas allt jag gör, promenader och friskispass. Min enda anledning till att jag får missa ett pass är om jag jobbar. Jag kan ju tyvärr inte dela på mig.
Jag tror inte på några dieter så som LCHF eller IG eller något liknande utan jag tror mer på tillexempel det koncept viktväktarna har. Ändra livsstilen helt enkelt, man kan äta allt men inte alltid! Kom ihåg den meningen och tänk på den ibland.
En annan sak som också är väldigt enkel att ta till är att tävla mot sig själv. Jag har mina promenader. Jag använder FunBeat och det är jättebra! Jag använder även deras app och den använder min iPhones gps och räknar mina rundor. Sen berättar en röst efter varje kilometer tilket tempo man har. Detta brukar jag tävla lite emot. Idag hade jag ett snitt på under 10 min/km! Innan har jag legat på ett snitt som är närmare 11. Detta sporrar mig och gör att jag vill fortsätta. Jag vill förbättre min tid och jag vet att jag kan, jag tävlar mot mig själv och endast mig själv ingen annan!
Jämför er inte med någon annan. Jag som ska gå ner i vikt har hittat mitt ideal. Och det är ingen modell eller kändis. Det är mig själv. En bild från augusti 2008, jag vet att jag varit smal och ska bli det igen. Jag vet att jag kan. jag tävlar med mig själv igen.
Måndagens Meny
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk
Äppelmos
Lunch:
Kåldolmar
Ris
Sås
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två smörgåsar med rökt lantkorv
Ett glas juice
Havregrynsgröt med mjölk
Äppelmos
Lunch:
Kåldolmar
Ris
Sås
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två smörgåsar med rökt lantkorv
Ett glas juice
Fjärde filmen är klar!
Då var den flammande bägaren också sedd. Visst har vi sett den innan men vi kör ju igenom alla filmerna nu när vi har hela boxen lixom ;) Personligen tycker jag att den fjärden filmen är bland den tråkigaste. Varför vet jag inte riktigt, bara är så.
Tvätten är nu klar så imorgon ska jag väl ta och plocka iordning den så allt kommer på sin rätta plats. På onsdagmorgon kommer ju de där snubbarna som ska dra kablar för bredbandet till lägenheten. Vi ska få fiber!! Dock surt att de ska vara här när jag slutar tidigt typ alla tre dagarna (onsdag-fredag), får väl ta en sväng upp till mamma om hon är hemma :)
Tvätten är nu klar så imorgon ska jag väl ta och plocka iordning den så allt kommer på sin rätta plats. På onsdagmorgon kommer ju de där snubbarna som ska dra kablar för bredbandet till lägenheten. Vi ska få fiber!! Dock surt att de ska vara här när jag slutar tidigt typ alla tre dagarna (onsdag-fredag), får väl ta en sväng upp till mamma om hon är hemma :)
Tränings och viktsnack ;)
Prat om lite träning, vikt och även lite mat kanske. Det kopplar jag det till ;)
Vikt Vecka 3
Startvikt: 80,3 kg
Nuvarande vikt: 80,5 kg (period)
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 15,5 kg
Total viktnedgång: +0,2 kg
Nuvarande vikt: 80,5 kg (period)
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 15,5 kg
Total viktnedgång: +0,2 kg
Ny vecka igen!
Och detta betyder en ny vikt ;) Ska uppdatera den om en litan stund, inget jättepositivt direkt men har min period nu så kan ju vara därför kanske? Om inte anant så hoppas jag på det!
Skoldagen var kort, först en film om livets slutskede och sen söka lite fakta om Livets Ord. Jag och två tjejer till ska ju dit imorgon och intervjua en person, undrar hur det går!?
Nu är tvättan igång i vilket fall som helst, har en maskin till att sätta igång innan jag är klar och sen blir det en ny promenadsträcka som jag ska ge mig på :) Har ingen aning om hur långt det är, hur lång tid det tar så det får vi helt enkelt se :) Laddar ju upp sträckan efteråt såklart!
Och när vi ändå är inne på detta med vikt, träning osv tänkte jag berätta om en app som jag började använda idag. ShapeUp heter den. Man fyller i om man är man/kvinna, ålder, vikt, längd, målvikt och sen fyller man i hur mycket man vill gå ner i veckan. Utefter detta får man ett antal kalorier som man ska äta om dagen. Jag räknar på ett ungefär så man vet lite hur mycket man ska äta.
Säg att du ska äta 1300 kalorier om dagen. Sen kanske du äter 50 kalorier för mycket. Men så har du tränat och enligt appen förbränt ca 100 kalorier, då ligger du helt plötsligt -50 kalorier istället. Med andra ord, tränar du kan du äta något mer än om du inte gör det. En väldigt smart app helt enkelt! Har använt den innan men började igen när jag såg att en klasskompis kör med det. Så himla smidigt!
Här har ni en bild på hur det kan se ut:
Skoldagen var kort, först en film om livets slutskede och sen söka lite fakta om Livets Ord. Jag och två tjejer till ska ju dit imorgon och intervjua en person, undrar hur det går!?
Nu är tvättan igång i vilket fall som helst, har en maskin till att sätta igång innan jag är klar och sen blir det en ny promenadsträcka som jag ska ge mig på :) Har ingen aning om hur långt det är, hur lång tid det tar så det får vi helt enkelt se :) Laddar ju upp sträckan efteråt såklart!
Och när vi ändå är inne på detta med vikt, träning osv tänkte jag berätta om en app som jag började använda idag. ShapeUp heter den. Man fyller i om man är man/kvinna, ålder, vikt, längd, målvikt och sen fyller man i hur mycket man vill gå ner i veckan. Utefter detta får man ett antal kalorier som man ska äta om dagen. Jag räknar på ett ungefär så man vet lite hur mycket man ska äta.
Säg att du ska äta 1300 kalorier om dagen. Sen kanske du äter 50 kalorier för mycket. Men så har du tränat och enligt appen förbränt ca 100 kalorier, då ligger du helt plötsligt -50 kalorier istället. Med andra ord, tränar du kan du äta något mer än om du inte gör det. En väldigt smart app helt enkelt! Har använt den innan men började igen när jag såg att en klasskompis kör med det. Så himla smidigt!
Här har ni en bild på hur det kan se ut:
Dagens Mat
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk
Ett glas juice
Lunch:
Kasslergryta
Två glas smaksatt sodastreamvatten
Kvällsmat:
Ett kokt ägg
Fyra rån med mjukost
Ett glas vatten
Havregrynsgröt med mjölk
Ett glas juice
Lunch:
Kasslergryta
Två glas smaksatt sodastreamvatten
Kvällsmat:
Ett kokt ägg
Fyra rån med mjukost
Ett glas vatten
Träning: Check!
Då var träningen för den här veckan klar. Ändrade mitt mål på funbeat, 7 pass i veckan minst ska jag göra, så med andra ord ökade jag med ett pass ;)
Körde ett skönt yogapass idag. Skönt att avsluta veckan med något så avslapnande. Det är välbehövligt för både kropp och själ!
Nu ska jag sy lite, skriva i projektboken och mysa med sambon innan det är dags att jobba :) 16-20 är det som gäller ikväll!
Körde ett skönt yogapass idag. Skönt att avsluta veckan med något så avslapnande. Det är välbehövligt för både kropp och själ!
Nu ska jag sy lite, skriva i projektboken och mysa med sambon innan det är dags att jobba :) 16-20 är det som gäller ikväll!
Not the best
Men om ett tag kommer fredagens och lördagens små menyer upp iallafall. Jobb och träning och lite mys med sambon har gjort att uppdateringen inte varit den bästa.
Sitter just nu på Friskis och Svettis för klockan tio är det dags för yoga :) Ett bra avslut på denna vecka!
Dagens intag
Frukost:
En smörgås med prickig korv
En liten baguette med prickig korv
Ett glas juice
Lunch:
Kyckling i citronsås
Pasta
Ett glas smaksatt sodastreamvatten
Kvällsmat:
En banan
Fyra rån med mjukost
Ett glas saft
En smörgås med prickig korv
En liten baguette med prickig korv
Ett glas juice
Lunch:
Kyckling i citronsås
Pasta
Ett glas smaksatt sodastreamvatten
Kvällsmat:
En banan
Fyra rån med mjukost
Ett glas saft
Hej träningsvärk!
Har allt lite träningsvärk sen igår. Så skönt! Men det stoppar mig inte, nu på förmiddagen blir det ett Medelpass.
Efter det ska man handla lite och laga mat. Skönt med en lugn lördag även om man ska jobba ikväll. :)
Dagens Meny
Frukost:
Två smörgåsar med philadelphiaost
Ett glas juice
Lunch:
Pastasallad med kyckling och wokgrönsaker
Smaksatt creme fraiche
Ett glas vatten
Kvällsmat:
En baguette med röra
Ett glas vatten
Två smörgåsar med philadelphiaost
Ett glas juice
Lunch:
Pastasallad med kyckling och wokgrönsaker
Smaksatt creme fraiche
Ett glas vatten
Kvällsmat:
En baguette med röra
Ett glas vatten
En kortis :)
Var bara hemma ca 20 minuter. På den tiden åt jag och duschade. Nu sitter jag på Friskis & Svettis och väntar på steppasset son börjar klockan ett. Sen blir det jobb till nio ikväll så blir inte så mycket uppdatering idag. :)
Första milen!
Gick första milen idag :) 1 timme och 50 minuter tog de, gick hem efter skolan.
Dagens intag!
Frukost:
Två smörgåsar med philadelphiaost
Ett glas juice
Lunch:
Pasta
Kycklingsås
Kikärssallad
Sallad
Gurka
Ärtor
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Potatisgratäng
Kassler
Ett glas saft
Två smörgåsar med philadelphiaost
Ett glas juice
Lunch:
Pasta
Kycklingsås
Kikärssallad
Sallad
Gurka
Ärtor
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Potatisgratäng
Kassler
Ett glas saft
...
Skulle lägga upp ett ilnägg från blogg.se-appen men gick det? Nej naturligtvis inte! Menmen...
Skrev iallafall att jag längtar till fredag. Helg och träning! Blir promenad hem från skolan/stan och även ett step styrka pass på eftermiddagen innan jobb. Sen har jag två pass inplanerade i helgen också :)
Skrev iallafall att jag längtar till fredag. Helg och träning! Blir promenad hem från skolan/stan och även ett step styrka pass på eftermiddagen innan jobb. Sen har jag två pass inplanerade i helgen också :)
Onsdagens mat
Frukost:
En portion yoghurt med müsli
Lunch:
Pastasallad med grönsaker och kyckling
Smaksatt crème fraîche
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Ett kokt ägg
Två ostsmörgåsar
Ett glas saft
4 km blev dagens!
Gick 4 km idag. Med andra ord blev det vägen mellan jobb och hem :)
Ändrar planering!
Här ändras pkaneringen fort. Mamma ringde på förmiddagen och sa att det inte blir något APT-möte så jag behövde inte jobba. Tio minuter senare ringer Smedjegården och jag får tre tider till den här veckan :) Med andra ord när den här veckan är slut kommer jag ha jobbat 6 av 7 kvällar!
Så nu vet ni varför jag inte uppdaterar så mycket de kommande dagarna. Blir dock en printscreen från dagens promenad :)
Så nu vet ni varför jag inte uppdaterar så mycket de kommande dagarna. Blir dock en printscreen från dagens promenad :)
Dagens födointag
Frukost:
Ett kokt ägg
En skinksmörgås
En smörgås med philadelphiaost
Ett glas juice
Lunch:
Fisk
Potatis
Sås
Sallad
Couscousröra
Broccoli
Vinägersås till grönsaker
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Nudlar
4 nuggets
Sweet chili sås
Ett glas vatten
Två promenader idag :)
Det bilen en promenad nu ikväll/eftermiddag med mamma på 4,32 km :)
Lilla promenixen :p
Tog den lilla rundan på 2,68 km :)
Godmorgon!
Hoppas att ni sovit gott. Det har jag iallafall ;) Har även passat på att ta en liten morgonpromenad innan skolan, med andra ord har jag nu duchat och gjort mig iordning för första skoldagen.
Vad ska ni hitta på idag? Skola, jobb eller ni kanske är lediga? Hoppas att ni får en fin tisdag i vilket fall! Snart kommer även promenadslingan upp som jag brukar göra ;)
Vad ska ni hitta på idag? Skola, jobb eller ni kanske är lediga? Hoppas att ni får en fin tisdag i vilket fall! Snart kommer även promenadslingan upp som jag brukar göra ;)
Dagens Måltider
Frukost:
Ett kokt ägg
En portion youghurt och müsli
Lunch:
Potatisgratäng
Baconlindad fläskfilé
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två pannkakor
Hallonsylt
Kesogrädde
Ett glas vatten
Ett kokt ägg
En portion youghurt och müsli
Lunch:
Potatisgratäng
Baconlindad fläskfilé
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två pannkakor
Hallonsylt
Kesogrädde
Ett glas vatten
Vikt Vecka 2
Startvikt: 80,3 kg
Nuvarande vikt: 80,0 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 15,0 kg
Total viktnedgång: -0,3 kg
Nuvarande vikt: 80,0 kg
Målvikt: 65,0 kg
Kvar till mål: 15,0 kg
Total viktnedgång: -0,3 kg
Veckans Budord
Han visste priset på allt, men inte värdet på något. //Oscar Wilde
Sista lovdagen :(
Sista dagen på lovet idag och vad ska jag göra? Tvätta och jobba ;) Har tid först 13.30 men ska gå ner efter duschen och sorteringen av tvätten och se om det är någon där annars kan jag ju börja tidigare ;) Visst är jag smart!
Vad ska ni hitta på idag? Hur kallt är det ute i Sverige? I Norrahammar var det 5-6 minusgrader imorse och nu vet jag inte riktigt. Men det var snorhalt ute på gatorna, höll på att ramla 3-4 gånger under min promenad.
Vad ska ni hitta på idag? Hur kallt är det ute i Sverige? I Norrahammar var det 5-6 minusgrader imorse och nu vet jag inte riktigt. Men det var snorhalt ute på gatorna, höll på att ramla 3-4 gånger under min promenad.
Lång runda
Efter en god frukost blev det min långa runda. Nu är det dags för duschen!
Dagens Gourmet
Frukost:
En äggmacka med kaviar
Ett kokt ägg
Ett glas juice
Lunch:
Potatisgratäng
Baconlindad fläskfilé i ugn
Sallad
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två ostsmörgåsar
Ett kokt ägg
Ett glas vatten
En äggmacka med kaviar
Ett kokt ägg
Ett glas juice
Lunch:
Potatisgratäng
Baconlindad fläskfilé i ugn
Sallad
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Två ostsmörgåsar
Ett kokt ägg
Ett glas vatten
Återigen!
Hmm.. Jo det gjorde du. Läs själv!
Att skippa några dagar i veckan eller äte det max till ett mål om dagen är att utesluta! Och det vill jag inte. Dessutom är jag inte envis. Visst, jag äter kolhydrater men ni vet inte hur mycket!!
Svar på tal!
Jag vet hur jag ska äta för att gå ner i vikt. Och jag vet att man ska minska på kolhydraterna. Jag har läst kurser om detta och dessutom har jag en syster och mor som är med i viktvätkarna. Med andra ord kommer jag ALDRIG utesluta något. Kolhydrater kommer jag äta även om jag gör en minskning på detta.
Man ska ALDRIG skippa eller hoppa över något ur kostcirkeln, kom ihåg det!
Dagens Mat ;)
Frukost:
-
Lunch:
Pizza
Läsk
Kvällsmat:
Hemmgjord klyftpotatis
Kyckling
Varm beasås
Fredagens Mat
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk
Lunch:
Pastagrattäng
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Hamburgare med bröd
Läsk
Pommes
Läsk
Pommes
Dagens Måltider
Frukost:
Havregrynsgröt med mjölk och lingonsylt
Lunch:
Potatis
Revbensspjäll
Sås
Vitkålssallad
Rödkål
Ett glas saft
Kvällsmat:
Felix Pasta
Dagens inlägg!
Har ni inte läst detta inlägg så måste ni göra det! Snacka om att jag fick inspiration!
Bloggen handlar om två tjejer som under sitt projektarbete ska forska lite i hälsa och hitta en sundare livsstil utan att behöva leva på enbart grönsaker ;) Men jag tycker absolut du ska läsa detta inspirerande inlägg! Klicka på bilden för att komma dit =)
Bloggen handlar om två tjejer som under sitt projektarbete ska forska lite i hälsa och hitta en sundare livsstil utan att behöva leva på enbart grönsaker ;) Men jag tycker absolut du ska läsa detta inspirerande inlägg! Klicka på bilden för att komma dit =)
Dagens Mat
Frukost:
2 kokta ägg
En sörgås med Philadelphia
Ett glas juice
Lunch:
Fisk
Potatis
Sås
Grönsaker
Ett glas vatten
Kvällsmat:
En smörgås med julskinka och senap
En knäckemacka med leverpastej
Ett glas vatten
2 kokta ägg
En sörgås med Philadelphia
Ett glas juice
Lunch:
Fisk
Potatis
Sås
Grönsaker
Ett glas vatten
Kvällsmat:
En smörgås med julskinka och senap
En knäckemacka med leverpastej
Ett glas vatten
Blir inga lösnaglar ;)
Fick dit mina lösnaglar men det kändes inte bra. Jag köpte en kort modell men de blev ändå "för långa" för min smak... Så det blev att ta bort dem igen. BLir nog så att jag har vanliga målade naglar :D Vill ju prova mitt nya nagellack från China Glaze! Får måla på fredag kanske :D
Shoppa :)
Nagellack China Glaze 99:-
Lösnaglar Depend 80:- tror ja :p
Dans Afro
Det blev ett Dans Afropass på Friskis & Svettis. Jag tror att det passet kommer bli en favorit hos mig. Om jag inte minns fel så passar det passet med mitt skolschema :) Ser fram emot nästa pass på friskis! Men det blir tyvärr tidigast på söndag.
Dans Afro är som det låter. Ett pass som är inspirerat från den amerikanska dansen. Under det 55 minuter långa passet står man inte helt still en enda gång. Man rör alltid på fötterna. Så kul! Jag med min dansglädje också ;) Med andra ord passade detta perfekt!
Dans Afro är som det låter. Ett pass som är inspirerat från den amerikanska dansen. Under det 55 minuter långa passet står man inte helt still en enda gång. Man rör alltid på fötterna. Så kul! Jag med min dansglädje också ;) Med andra ord passade detta perfekt!
Dagens Mat
Frukost:
Ett kokt ägg
En toast
Ett glas juice
Lunch:
Pastagratäng
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Pastagratäng
"Kvällsfika":
En smörgås med julskinka och senap
Ett glas juice
Ett kokt ägg
En toast
Ett glas juice
Lunch:
Pastagratäng
Ett glas vatten
Kvällsmat:
Pastagratäng
"Kvällsfika":
En smörgås med julskinka och senap
Ett glas juice
Sköna promenader
En långis idag och i eftermiddag är det Friskis igen ;)
Veckans Budord
Vi bör glädja oss åt det vi har utan att göra jämförelser. Man blir inte lycklig så länge man plågas av att andra är lyckligare. //Lucius A Seneca
Dagens Mat
Frukost:
Havregrynsgröt
Ett äpple
Lunch:
Potatis
Fläskköttsgryta
Sallad
Kvällsmat:
Potatis
Köttfärslimpa
Gräddsås Blå Band
Havregrynsgröt
Ett äpple
Lunch:
Potatis
Fläskköttsgryta
Sallad
Kvällsmat:
Potatis
Köttfärslimpa
Gräddsås Blå Band
Vikt Vecka 1
Startvikt: 80,3 kg
Nuvarande vikt: 80,3 kg
Målvikt: 65 kg
Kvar till mål: 15,3 kg
Nuvarande vikt: 80,3 kg
Målvikt: 65 kg
Kvar till mål: 15,3 kg
Yoga
Yogapasset var härligt! Väldigt lugnt och så. Ett sådant pass i veckan tror jag behövs! Så om du är stressad kan jag rekommendera yoga :)
Promenad
Det blev en promenad hem istället för bussen och i eftermiddag hoppas jag på ett aerobicspass yogapass :)!
Träning
Veckans Budord
Vad är definitionen på ett gott vin? Det ska börja och sluta med ett leende. //William Sokolin
Home Sweet Home
Då var man hemma. Men bara några timmar. Dagen börjar 6.45, eller jobbet börjar då så dagen börjar mycket tidigare ;) Men går bara till klockan ett. Sen har jag megabra planer ;) Tänkte gå hem och sen ta bussen till stan och köra ett pass på friskis och svettis.
Tror att jag kör på ett aerobicspass imorgon :) Och även ett på tisdag ;)
*promenad jag gick tidigare i veckan!
Tror att jag kör på ett aerobicspass imorgon :) Och även ett på tisdag ;)
*promenad jag gick tidigare i veckan!
Jobb och trött
Efter cirka 5 timmars sömn skulle man upp igen och jobba. Är hemma på mina timmar nu, börjar klockan fyra igen. Blir nog mer uppdatering imorgon ;)
